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Todos nós já passamos por momentos em que pensamos em desistir. A jornada do emagrecimento, por exemplo, pode ser desafiadora. Mas hoje, mais do que nunca, queremos te lembrar: você não está sozinha, e você é capaz!
🚨 Sabia que o câncer de pele é um dos mais comuns no Reino Unido?
🗓️ No dia 13 de agosto, celebramos a National Skin Cancer Awareness Week — um lembrete para proteger, nutrir e observar a sua pele com mais carinho.
Em um mundo acelerado, onde tudo exige atenção imediata, muitas vezes deixamos nosso próprio bem-estar por último na lista. Mas o autocuidado não deve ser exceção. Ele é o alicerce para uma vida equilibrada, saudável e com mais propósito.
Neste mês do bem-estar, lembre-se: você não precisa mudar tudo de uma vez. Comece com o que é possível, com o que faz sentido. O importante é escolher a si mesmo(a) todos os dias — com compaixão, paciência e amor.
Orgulho significa orgulho — e não um orgulho qualquer. É o orgulho de ser quem se é, de amar quem se ama, de existir em liberdade, sem medo, sem disfarces. É sobre levantar a cabeça, ocupar espaços e dizer: “Eu sou válido, eu sou forte, eu mereço respeito.”